چطور نسبت به چیزهای کم اهمیت، بی خیال باشیم؟ هنر اهمیت ندادن به این معنا نیست که هیچ چیز تاثیری روی ما نگذارد یا کاملا نسبت به همه چیز بی تفاوت شویم بلکه به معنای رهایی از نگرانی‌های غیرضروری است که روز ما را تیره می‌کند. بی خیالی نسبت به چیزهای کم اهمیت کمکتان می‌کند روی آنچه واقعاً مهم است تمرکز کنید. در اینجا، ۹ راه ساده برای تسلط بر هنر بی خیالی و داشتن […]
روانشناسی رنگ طلایی؛ رنگ طلایی نماد و نشانه چیست؟ طلا یکی از با ارزش‌ترین فلزات دنیاست که آن را نمی‌توان انکار کرد. رنگ طلایی رنگ ثروت، دانش، موفقیت، پیروزی، عقل و شعور، مهربانی، قدرت مردانه و سخاوت است. طلایی درخشان‌ترین رنگ دنیا و یکی از طیف‌های رنگ زرد است. طلایی از ترکیب دو رنگ زرد و کِرِم به دست می‌آید، نام خود را از عنصر طلا گرفته و جزء رنگ‌های گرم محسوب می‌شود طلایی و […]
چگونه اعتماد به نفس ظاهری داشته باشیم؟ ۷ راه برای داشتن ظاهر با اعتماد به نفس و اینکه چگونه اعتماد به نفس ظاهری داشته باشیم: احساس اعتماد به نفس می تواند اتفاق ها و موقعیت های خوب بسیاری را برایمان به ارمغان بیاورد ولی اگر این احساس را نداریم، لزومی هم ندارد کسی به آن پی ببرد؛ بنابراین حتی در صورتی که واقعاً فرد با اعتماد به نفسی نباشیم، میتوانیم بیاموزیم که چگونه اعتماد به […]
چطور با بازخورد منفی در محیط کار کنار بیاییم؟ هر شغلی داشته باشید، ممکن است از مدیر، مافوق، همکاران یا مشتریان خود بازخوردهای منفی یا مثبت بگیرید. هر شکلی از بازخورد برایتان مفید است و برای شناسایی اشتباهات احتمالی در کار کمکتان کند. با این حال همان طور که بازخورد مثبت اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد، بازخورد منفی و انتقاد، به‌ویژه از سوی مافوق، ممکن است تلخ و دلسردکننده باشد. در مواجهه با […]
تفاهم در زندگی مشترک به چه معناست؟ تفاهم در لغت به معنای فهم، درک متقابل، سازگاری و برابری در شدت نیازهای زندگی است.در زندگی برای رسیدن به تفاهم باید عوامل و شرایطی مهیا باشد که قبل از ازدواج، دختر و پسر با توجه به آن شرایط بتوانند تفاهم را هرچه بیشتر در زندگی‌شان فراهم آورند. زن و مرد باید با توجه به تفاوت‌های فردی خود تفاوت در سلیقه‌ها را بشناسند تا بتوانند یکدیگر را درک […]
درمان بی خوابی بعد از ترک اعتیاد کسانی که به تازگی ترک اعتیاد کرده‌اند ممکن است با مشکلاتی در روند معمول زندگی خود مواجه شوند. اما هر دردی دوایی دارد، یکی از متداول‌ترین آن‌ها درمان بی‌خوابی پس از ترک اعتیاد می‌باشد، که خیلی هم پیچیده نیست. این بی‌خوابی حتی به جایی می‌رسد که فرد به‌ناچار به سراغ داروهای آرام‌بخش می‌رود که باز هم ماهیتی مخدر گونه دارند. بیماران مبتلا به درد مزمن بعد از خروج […]
راه های برخورد با افراد بد دهن بددهنی گر چه ممکن است در لحظههای اول آدمها را آرام کند، اما عواقبی دارد که بالاخره دامنشان را میگیرد و از سوی دیگر، ناسزاگو ها پس از مدتی دیگر با به زبان آوردن حرفهای ناخوشایند آرام نمیشوند و فحش دادن حالشان را بدتر می‌کند. افراد کم شعور و بی خرد، در برخورد با مردم چون از منطق و کلام درستی برخوردار نیستند و از دادن جواب صحیح […]
ترس و اضطراب از مرگ و نحوه درمان آن وجود اضطراب درباره مرگ در افراد امری است بسیار طبیعی و بخشی از واقیت‌هایی است که ما با حضور آن زندگی می‌کنیم اما با این همه ٬ فکر کردن به مرگ خود یا عزیزان برای بسیاری از افراد با ترس و وحشت بسیار زیادی همراه است. دانستن این موضوع که ما فانی هستیم و همه ما روزی با زندگی وداع می‌کنیم، هرچقدر هم ناخودآگاه، تاثیر بدی […]
۶ نکته برای تبدیل افکار منفی به افکار مثبت افکار منفی طبیعی هستند و هر از گاهی ایجاد می شوند. با این حال، زمانی که افکار منفی به عادت تبدیل شوند، این افکار می توانند منجر به اضطراب، افسردگی و بسیاری دیگر از اختلالات سلامت روان شوند. بنابراین، احتمالاً ما را از نظر جسمی، عاطفی، معنوی و حتی مالی تحت تأثیر قرار می دهد. افکار ما سنگ بنای موفقیت ما هستند. نحوه نگرش ما به […]
چطور یلدای امسال حال بهتری داشته باشیم ؟ شاد بودن در یلدا : روز ترویج فرهنگ میهمانی و پیوند با خویشان یا شب یلدا هم مثل خیلی از مراسم سنتی-باستانی ما پرطرفدار است تا جایی که از هفته‌ها قبل بساط فروش میوه و آجیل آن در شهر پهن می‌شود و خانواده ها را برای چیدن سفره های رنگین یلدایی به پای این بساط‌ها می‌کشد.درست است که لذت این شب بلند به دور هم بودن آن […]
