والدین کلاس اولی‌ها بخوانند چگونه با کلاس اولی ها رفتار کنیم؟ ورود به مدرسه مرحله مهمی در زندگی کودکانی است که برای اولین بار تجربه حضور در مدرسه و کلاس درس را خواهند داشت؛ جدا شدن از والدین و قرار گرفتن در محیط جدید، می‌تواند هیجان انگیز و در عین حال با نگرانی‌هایی هم همراه باشد؛ البته والدینی که شش سال در کنار فرزند خود بودند و از او مراقبت کردند باید او را برای […]
از کجا بفهمیم پر توقعیم؟ توقع‌داشتن یعنی از بقیه انتظار داشته باشیم در ارتباط با ما به رفتارهای خاصی پایبند باشند و اصول مشخصی را رعایت کنند. البته گاهی این اصول برای ما فقط جنبه ذهنی دارند و خودمان از آن آگاه هستیم؛ بدون اینکه آن را با بقیه درمیان بگذاریم. اما از کجا می‌توانیم بفهمیم آدم متوقعی هستیم یا نه؟ بگذارید با یک سؤال پیش برویم: افراد مهم زندگی شما چه کسانی هستند؟ در […]
۲۰ توصیه که به آماده کردن بچه ها برای رفتن به مدرسه کمک می کند در این بخش از گودر کمپانی توصیه های مفیدی درمورد آماده کردن بچه ها برای رفتن بـه مدرسه را مرور می‌کنیم. فقط یک هفته تا ماه مهر و بازگشایی مدارس باقیمانده و دغدغه اصلی پدر و مادرهایی کـه فرزند محصل دارند، آماده سازی فرزندشان برای شروع سال تحصیلی جدیدشان اسـت. در ادامه این مطلب نکاتی را مرور می‌کنیم کـه می […]
علت افسردگی دانشجویان چیست؟ یک متخصص روانشناسی با اشاره به برخی از علل افسردگی در میان دانشجویان به اهمیت جایگاه خانواده در رفع بحران‌های روحی تاکید کرد. دکتر جاوید ثمودی در خصوص مهم‌ترین علل افسردگی میان قشر دانشجو گفت: افسردگی در میان دانشجویان که از محیط خانوادگی و زادگاه خود دور هستند و مجبورند مقطع تحصیل را در شهر دیگری سپری کنند به مراتب بیشتر از دانشجویان بومی است.همچنین رویارویی با محیط های جدید و […]
ناامنی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ همه ما در لحظاتی از زندگی ترس و ناامنی را تجربه می کنیم. خصوصا در شرایطی که وضعیت اقتصادی نابسامان و چشم انداز آینده مبهم است. اما اگر حس ناامنی و ترس و نگرانی اوقات روزانه ما را پر کنند، کج خلق و عبوس می شویم، کارایی و کارآمدیمان کاهش می یابد و زمانی می رسد که همه چیز را از دریچه ناامنی می بینیم. در این […]
آیا چت خیانت است؟ در سال های اخیر دسترسی گسترده به اینترنت و فضای مجازی زندگی های مشترک را تحت تاثیر قرار داده است.بسیاری از افراد ترجیح می دهند، بیشتر زمان خود را در فضای مجازی و مشغول چت با دوستان خود باشند، دوستانی که در واقعیت زندگی آن ها وجود ندارند.برای پیدا کردن جواب این سوال که آیا چت خیانت است؟ در این مقاله با گودر کمپانی همراه باشید. خیانت آنلاین چیست؟ برخلاف تصوری […]
روان درمانی اگزیستانسیال چیست ؟ روان درمانی اگزیستانسیال یا وجود درمانی از نظر فلسفی یک رویکرد درمانی است که روی وضعیت انسان بعنوان کل تاکید می کند. تعریف واضحی از این روش درمانی وجود ندارد اما می توانیم بگوییم که در این روان درمانی علاوه بر تحسین ظرفیت ها و آرزوهای انسانی، همزمان محدودیت های فرد هم تصدیق می شود.یعنی هم جنبه های مثبت و هم منفی انسان در نظر گرفته می شود. وجود درمانی […]
تکنیک مواجهه درمانی چیست و چگونه باعث از بین رفتن ترس می‌شود؟ هر کدام از ما روزانه با انواع گوناگونی از ترس‌ها روبه‌رو می‌شویم. برخی از این ترس‌ها طبیعی هستند و حتی برای بقا و حیات ما ضروری‌اند. برای مثال، هنگام عبور از عرض خیابان با درنظرگرفتن احتمال تصادف، سعی می‌کنیم بیشتر احتیاط کنیم. این مورد، مثال بارز یک ترس مثبت است. اما در سوی دیگر، ترس‌هایی وجود دارند که سلامت روانی و حتی زندگی […]
روش های انتقال احساسات به دیگران در چند قدم احساسات تنها سقفی به خانه ی دل نیست. گاه به چشم سرمه می کشد ، گاه سرخی به رنگ لب می زند و گاهی خم به ابرو می رقصاند. آن ها هستند که انسان ها را در زندگی خود جای داده اند نه اینکه آن ها خود را در زندگی انسان ها. تک تک عامل زیستن ما در طول حیات شده اند و اگر نباشند، روحی […]
احساس اضطراب در هنگام غذا خوردن – ۵ راه برای کنترل یکی از انواع اضطراب غذایی، “اضطراب در هنگام غذا خوردن” است. اضطراب در هنگام غذا خوردن می تواند منجر به بروز اختلال در غذا خوردن و سایر مشکلات روانی شود.این اختلال، با فوبیای غذا یا ترس از غذا فرق می کند. افرادی که به این اختلال دچارند، از خود غذا خوردن نمی ترسند، بلکه نگران عواقب احتمالی آن هستند. در این مقاله، می خواهیم […]
