همه چیز درباره خواص روغن ترافل اگر چه قبلا روغن ترافل به منوهای رستورانها و فست فودهای پرطرفدار محدود می شد، اما در حال حاضر این روغن یکی از عناصر موجود در آشپزخانه های سراسر جهان است. بسیاری از این رستوران ها از روغن ترافل به عنوان طعم دهنده استفاده می کنند. مانند روغن زیتون، می توان از این روغن پرفایده به عنوان یک افزودنی طعم دهنده از پاستا گرفته تا ریزوتو و فراتر از آن […]
سازش در ازدواج؛ کجا و چطور باید کوتاه بیاییم؟ احتمالا شما هم بارها شنیده‌اید که می‌گویند اصل اساسی در ازدواج موفق تفاهم یا سازش است؛ چیزی که باعث می‌شود زوجین تفاوت‌های یکدیگر را درک کنند. این حرف تا حدی درست است، زیرا هیچ دو نفری پیدا نمی‌شوند که در همه جوانب زندگی هم‌فکر باشند و هیچ اختلاف‌نظری بین آنها پیش نیاید. بنابراین سازش حل اختلافات را برای زوجین راحت‌تر می‌کند. حال سؤال این است که […]
ساختن یک پیج اینستاگرام و از صفر شروع کردن کار سختی است، مگر نه؟ فالوور از کجا بیاوریم؟ اصلاً به جز ده بیست نفری که اطرافمون هستند، کس دیگری هم پیدا می‌شود که پست‌های ما را لایک کند؟ خوشبختانه دیگر دورۀ ربات‌های افزایش فالوور و لایک بگیر، تمام شده. بگذارید خیالتان را راحت کنیم…این ربات‌ها فقط عدد فالوورها یا لایک‌هایتان را زیاد می‌کنند و هیج نفعی برای شما ندارند! شما باید به دنبال راهی برای بدست […]
ندای باطل چیست و چه اثراتی دارد؟ در طول زندگی، ممکن است تجربه کرده‌اید که در برخی از لحظات، احساس کشش عجیب و غیر ارادی به انجام کارهای خطرناک مثل پریدن از صخره‌ها یا ساختمان‌ها یا نزدیک شدن به ماشین‌ها در حال حرکت را داشته باشید. این احساس به نام “ندای باطل” شناخته می‌شود و معمولاً افرادی که به دوران نوجوانی و جوانی نزدیک هستند، با آن مواجه می‌شوند. “ندای باطل” یک احساس عجیب و […]
به گزارش مجله آتی کاوان پارس، برطبق گزارش مرکز کنترل و پیش گیری از بیماری های آمریکا، اندازه اضطراب، افسردگی، خشم و استرس در میان بچه ها و نوجوانان افزایش یافته است. به گزارش راهنماتو، این چالش های دلهره آور بیش ازپیش به ما می گویند که باید به بچه ها مان یاری کنیم تا در کنار آمدن با مطالباتِ زندگی مهارت کسب نمایند. مهارت های ضروری زیادی هستند که می توانند به زندگیِ پرثمرتر […]
عشق و حال محمدرضا گلزار در دبی و خبر ازدواج او با آیسان با فیلم کنار روبرتو کارلوس و واکنش او به مهسا امینی را می خوانید عشق و حال محمدرضا گلزار در دبی محمدرضا گلزار از محبوب ترین بازیگران سینمای ایران است که قبل از حوادث پیش آمده برای مهسا امینی، در شهر دبی ساکن شده و قصد بازگشت به ایران را ندارد انتشار اخبار و تصاویر از حضور […]
فاجعه سازی چیست؛ چطور این طرز فکر را متوقف کنیم؟ فاجعه سازی (Catastrophizing) یعنی تمایل به فرض‌کردن بدترین سناریوی ممکن! «اگر رتبه کنکورم بد شود، دانشگاه نمی‌روم و برای همیشه بیکار می‌مانم»؛ «اگر بی‌عیب‌و‌نقص کار نکنم، حتما اخراج می‌شوم»؛ «بدنم درد می‌کند، نکند فلان بیماری مهلک را گرفته باشم!» و هزاران درشت‌نمایی منفی‌نگرانه دیگر. فاجعه‌پنداران در ذهن خود فقط یک قدم با ویرانی فاصله دارند و این طرز فکر مانع قطعی شادی آنهاست. ریشه فاجعه […]
با گفتگوی مثبت با خود استرستان را کاهش داده و زندگیتان را بهبود بخشید عادت کنید با خودتان گفتگوی مثبت داشته باشید عادت گفتگوی مثبت یا منفی با خود از کودکی آغاز می شود. معمولاً عادت گفتگو با خود چیزی است که تفکر ما را در طول سالیان شکل می دهد و به طرق مختلف با اثر کردن بر میزان استرس در زندگی بر ما تاثیر می گذارد. اما هر زمانی برای تغییر آن مناسب […]
نیک پوپ که سابقا در وزارت دفاع بریتانیا کار می‌کرد، از بشقاب پرنده‌ای حرف می‌زند که پس از دستور وزارت دفاع ایالات متحده برای بررسی اسناد مرتبط با آن، توجه‌ها را به سوی خود جلب کرد. پوپ توضیح داد که تقریبا ۸۰ سال قبل برای اولین بار ادعای رویت این بشقاب پرنده مطرح شد. دلیل اینکه نام این بشقاب پرنده را رازول قبل از رازول گذاشته‌اند این است که قبلا فکر می‌کردند نخستین رویت بشقاب […]
راه های برطرف نمودن این احساس در سالمندان تغییرات روحی و روانی در دوران سالمندی : در دوران سالمندی به علت کهولت سن و بیماری‌های احتمالی، فرد دیگر توان سابق را ندارد و نمی‌تواند کارهای دوران جوانی و میانسالی خود را مانند گذشته انجام دهد. سالمندان معمولا در این سنین از کار خود بازنشسته می‌شوند و بیشتر زمان خود را در خانه به استراحت مشغول هستند.این مسئله باعث می‌شود زمان بسیار زیادی را در خانه […]
