زنان با وقار زنان عاقل و منطقی هستند که از طریق رشد شخصی و بازسازی شخصیت خود، آرامش و خوشبختی را در آغوش می‌گیرند و به دیگران نیز این خوشبختی را هدیه می‌دهند. آنها با اعتماد به نفس و قدرت درونی خود، مواجهه با چالش‌ها را به عنوان فرصت‌های رشد می‌بینند و با استقلال و استحکام روانی، نقشی مستقل و قوی در روابط خود ایفا می‌کنند. به عنوان یک ویژگی شخصیتی ، باوقار بودن میتواند […]
کسانی که اضطراب غذایی دارند نگران عواقب غذا یا انواع غذا بر بدن خود هستند که منجر به اجتناب از غذا می شود. نگرانی آنها ممکن است شامل کالری اضافی، قضاوت شدن یا افزایش وزن باشد. برخی از افراد مبتلا به اضطراب غذایی ممکن است از بافت، واکنش های آلرژیک یا خفگی بترسند. هنگامی که این نگرانی بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد یا با کیفیت زندگی تداخل پیدا می کند، می تواند محدود کننده […]
اتاق درمان فضایی است که افراد به دنبال حمایت و راهنمایی از یک متخصص آموزش دیده هستند تا چالش های سلامت عاطفی و روانی خود را حل کنند.برای مشاوران ضروری است که محیطی امن و حمایتی برای مشتریان خود ایجاد کنند. با این حال، بایدها و نبایدهایی وجود دارد که مشاوران باید در نظر داشته باشند تا مطمئن شوند که جلسه مشاوره برای مراجعه کننده مؤثر و مفید است. بایدهای اتاق درمان یک محیط امن […]
روانشناسی رنگ قهوه ای؛ آرام و وفادار اما خسیس رنگ قهوه ای با وقار، متعهد و حامی است. با توجه به روانشناسی رنگ قهوه ای این رنگ در عین سادگی دارای ظرافت و پختگی خاصی است و افراد علاقمند به قهوه ای افرادی وفادار و ثابت قدم هستند. قهوه‌ای یک رنگ جدی و فروتن و حاکی از ثبات، ساختار و حمایت است. با تمایل به وظیفه شناسی و مسئولیت پذیری، قهوه‌ای تعهدات خود را جدی […]
عجله در ازدواج کردن بدون فکر چه عواقبی خواهد داشت ؟ بسیاری از جوانان خواه دختر یا پسر، ممکن است با رسیدن به سن جوانی و با برخورد با جنس مخالف، خیلی زود دل از دست بدهند و فکر کنند که عاشق شده اند اما آیا معنای عشق را واقعا درک کرده اند؟ در این مطلب قصد داریم به شما بگوییم که ازدواج اگرچه بسیار اتفاق مبارک و ارزشمندی در زندگی هر فردی است اما […]
مهارت های بین فردی چیست و چه نقشی در موفقیت شغلی دارد؟ بسیاری از ما مهارت های بین فردی را به نام نمی‌شناسیم، اما روزانه در موقعیت‌های مختلف زندگی از آنها بهره می‌بریم. این مهارت‌ها ما را قادر می‌سازند که نیازهای مختلف خود را در تعامل با دیگران تأمین کنیم.بدون این مهارت‌ها زندگی اجتماعی ما ممکن نیست. در سال‌های اخیر مهارت های بین فردی اهمیت بیشتری در محیط کار پیدا کرده‌اند و افرادی که در […]
افسردگی نامرئی چیست؟ در افسردگی نامرئی ممکن است دیگران متوجه وجود مشکل در عزیزشان نشوند. یعنی تصور کنند فرد مبتلا به افسردگی نامرئی کاملا سالم است و مثل بقیه افراد به کار و فعالیت مشغول است. ولی خود فرد مبتلا متوجه است که علائم افسردگی را دارد و فقط تلاش میکند ظاهرش را حفظ کند. در یک حالت دیگر از افسردگی نامرئی خود بیمار هم نمی داند دچار مشکل است و علائم افسردگی در او […]
عوارض محبت زیاد به همسر اهمیت رعایت نکات همسرداری در دوام زندگی مشترک توام با عشق همیشه قابل توجه بوده است . اگر شما هم می خواهید با عشق همراه همسرتان زندگی آرامی را تجربه کنید این راهکارها را در زندگی خود پیاده کنید . گاهی کمتر به همسرتان عشق بورزید . بسیاری از زن ها در رابطه خود با مردان از باورهای اشتباهی پیروی می کنند که اغلب به احساس تنهایی ، غمگینی و […]
تکنیک فاینمن: بهترین راه برای یادگیری هر چیزی اگر موضوع جدیدی یاد نگیرید، باز هم سرجای خود باقی می‌مانید. پس بهترین راه یادگیری موضوعات جدید و پی بردن به کمبودهای دانشی‌مان (gaps in our existing knowledge) چیست؟ ریچارد فاینمن فیزیک‌دان مشهور و برنده جایزه نوبل است. تکنیک فاینمن روشی شناخته شده برای یادگیری هر چیزی است. چهار مرحله ساده برای این تکنیک وجود دارد که من در ادامه توضیح می‌دهم: ۱- مفهومی را انتخاب کنید. […]
چگونه از همسرم انتقاد کنم؟ (مهارت انتقاد کردن به روش صحیح از دیگران) روش‌های مختلفی برای انتقاد کردن از همسر و افراد دیگر زندگی‌مان وجود دارد اما بسیار مهم است که از چه روشی استفاده می‌کنید، چون اگر با تندی این کار را انجام دهید، فایده‌ای نخواهد داشت و قطعا طرف مقابل به انتقادتان گوش نخواهد کرد. بنابراین اگر انتظار حرف شنوی دارید، باید حتما شیوه انتقاد کردن‌تان را اصلاح کنید و روی آن کار […]
