کسانی که اضطراب غذایی دارند نگران عواقب غذا یا انواع غذا بر بدن خود هستند که منجر به اجتناب از غذا می شود. نگرانی آنها ممکن است شامل کالری اضافی، قضاوت شدن یا افزایش وزن باشد. برخی از افراد مبتلا به اضطراب غذایی ممکن است از بافت، واکنش های آلرژیک یا خفگی بترسند. هنگامی که این نگرانی بر زندگی روزمره تأثیر می گذارد یا با کیفیت زندگی تداخل پیدا می کند، می تواند محدود کننده […]
آیا قوانین قهر کردن در رابطه زناشویی را می دانیم؟ هیچ زندگی زناشویی و رابطه مشترکی وجود ندارد که بدون مشکل و ایده آل باشد. قهر کردن یک نوع خشم و عصبانیت موذیانه است که می تواند به روابط آسیب جدی بزند. براساس دیدگاه های مطرح شده روانشناسان، قهر کردن زن و شوهر هم قوانینی دارد که در ذیل به برخی از آنها اشاره شده است: ۱) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. […]
فواید کار کردن کودکان در منزل کار کودک در خانه باید متناسب با سن، توانایی و وقت او باشد. مثلاً از کودک ۵ ساله نباید انتظارداشت ظرف بشوید یا غذا گرم کند. انجام کار توسط کودکان در خانه موضوع بحث و مجادله‌های فراوانی است. برخی بر این باورند که کودکان نباید هیچ کاری در خانه انجام دهند. آنها در واقع این طور فکر میکنند که کودک به دنیا نیامده که کار کند، ظرف بشوید، خانه […]
خبرچینی همسر | بهترین شیوه برخورد با خبرچینی همسر در سالهای اولیه زندگی به دلیل بی تجربگی همسران بسیار پیش می آید که زوجین مسائل خصوصی زندگی شان را برای مادر و اعضای دیگر خانواده شان بازگو میکنند . شاید در ابتدای امر همسران فقط از روی بی تجربگی به بازگو کردن مسائل بپردازند اما کم کم این روال به عادت آنها تبدیل میشود و مشکلات جدی را در زندگی به وجود می آورد. زن […]
گاهی بر روابط ما و طرف مقابل مان سردی حاکم می گردد. بنابراین نیاز به یک تلنگر اساسی برای بازگشت روابط احساس می شود. اگر چه قهرها در روابط عاشقانه سبب سردی عاطفی نمی شوند اما گاهی عدم مدیریت روابط، مشکلاتی را برای طرفین رابطه ایجاد می کند و آن ها را به انزوا می کشاند، در ادامه مطلب با روش های دلتنگ کردن مخاطب خاص تان آشنا خواهید شد. ترفندهای دلتنگ کردن مخاطب خاص […]
احساس ارزشمندی چیست و چطور می‌توانیم آن را تقویت کنیم؟ از میان همه مفاهیم مربوط به «خود»، احساس ارزشمندی یا ارزشمند دانستن خود، مهم‌ترین است. اعتماد به نفس، عزت نفس، عشق به خود، احترام به خود و دیگر مفاهیم مشابه، همگی بااهمیت هستند؛ اما بنیان همۀ آنها احساس ارزشمندی است. با گودر کمپانی همراه باشید تا ببینید احساس ارزشمندی چیست و چطور باید ارزش خودمان را درک و تقویت کنیم. به بیان ساده، احساس ارزشمندی […]
هورمون مهر مادری کدام هورمون است؟ ترشح هورمون مهر مادری سبب علاقه مادر به پرورش نوازد می گردد. با این مطلب همراه ما باشید تا بدانید کدام هورمون در بدن مادر عامل این موضوع است. هنگامی که نوزاد به دنیا می آید هورمونی در بدن مادر ترشح پیدا می کند که سبب ترشح سینه مادر می شود و با مک زدن سینه توسط نوزاد، میزان آن بیشتر می شود. این هورمون پرولاکتین یا همان هورمون […]
چگونه صمیمیت در خانواده را افزایش دهیم؟ در خانواده وجود هر سه بعد صمیمیت بسیار ضروری و لازم است. خصوصا در رابطه ی میان والدین و فرزندان تقویت این رابطه بسیار حیاتی و سرنوشت ساز است و حتی بر تاثیر مادر بر پسر خانواده نیز بسیار مهم است. چون نحوه ی زندگی و آینده ی فرزندانمان به میزان این صمیمیت بستگی دارد. وقتی که صمیمیت در میان اعضای خانواده افزایش پیدا کند، به تبع آن […]
راهکار برای سرحال بودن در طول روز در مکان‌هایی که عادت ند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارید بروید، توقف کنید و به آنچه در اطراف‌تان می‌گذرد نگاه کنید. بی‌هیچ عجله‌ای، نفس عمیق بکشید، بوها را استشمام کنید و زندگی را که در همه‌جا به فور جریان دارد حس کنید. سپری کردن ساعتی در طبیعت برای آرامش گرفتن از طبیعت، حتی یک پارک عمومی هم جای بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی نیست. اگر این امکان برای شما وجود ندارد، یک پیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه روی ساده در محله […]
چند راهکار برای راحت شدن از سر و صدای همسایه مزاحم! جامعه ای که امروزه در آن زندگی می کنیم، به دلیل افزایش جمعیت، انسان ها را از نظر محدوده زندگی به یکدیگر نزدیک تر ساخته، به نحوه که در بسیاری از موارد همچون آپارتمان ها چند خانواده در یک فاصله اندک از یکدیگر زندگی کرده و همین امر باعث می شود که مساله حقوق و تکالیف همسایه ها در مقابل یکدیگر، در مقایسه با […]
