۵ پیشنهاد برای غلبه بر اهمال کاری و عادت به تعویق انداختن کارها
اهمال کاری چیست و چگونه درمان می شود؟ تصور کنید فردی برای انجام یک کار (مثل امتحان، تحویل پروژه و …) دقیقا یک ماه فرصت دارد. این شخص برنامه ریزی می کند که در این مدت، کار خود را به شکل مطلوبی انجام دهد. در چند روز اول بنا به دلایلی مانند بی حوصلگی، نداشتن انگیزه، وقوع اتفاقات غیرمترقبه و … کارها به تعویق می افتد. شخص مجددا برنامه ریزی می کند اما مجددا همین […]