خستگی تصمیم گیری چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟ گاهی پیش می‌آید در میانهٔ روز دیگر توان انتخاب‌کردن نداریم. از صبح پی‌درپی تصمیم گرفته‌ایم و از جایی به بعد در موقعیت تصمیم گیری، یا آن را به دیگران واگذار می‌کنیم یا به تأخیر می‌اندازیم. اضطراب ناشی از تصمیم‌گیری در کسانی رایج است که باید به‌طور پیوسته تصمیم بگیرند و انتخاب کنند. این نشانهٔ پدیده‌ای‌ست به‌نام خستگی تصمیم گیری. در این مطلب شما را با […]
گروه درمانی چیست، روش کار آن چگونه است و چه مزایایی دارد؟ گروه درمانی Group Therapy نوعی روان درمانی است که شامل یک یا چند درمانگر است که همزمان با چندین نفر کار می کنند.روش کار گروه درمانیاین نوع درمان به طور گسترده ای در مکان های مختلف از جمله اقدامات درمانی خصوصی ، بیمارستان ها ، کلینیک های بهداشت روان و مراکز اجتماعی در دسترس است. گروه درمانی بعضی اوقات به تنهایی مورد استفاده […]
۵ نشانه کمبود عاطفی در کودکان به گزارش گودر کمپانی : کودکان برای رشد بهتر، به عشق و محبت نیاز دارند به‌طوری که اگر از این دو نعمت محروم شوند، قطعاً با کمبود عاطفی مواجه خواهند شد. محبت و توجه دو اصل مهم در رشد و تربیت کودک به شمار می‌روند. کمبود عاطفی در کودک معمولا در سال‌های نخستین زندگی اتفاق می‌افتد. در اغلب موارد مسبب این کمبود والدین هستند یعنی افرادی که کودک بیشترین […]
با مردان بد قلق و عصبانی این گونه رفتار کنید! به گزارش گودر کمپانی : کنار آمدن با همسر عصبی شاید برای خانم ها یکی از مشکلات زندگی زناشویی باشد. اما نگران نباشید در این مقاله چند راه برای آرام کردن همسر را به شما می گوییم. فرمان اول: باورش کن بیشتر مردان دل شان می خواهد که که همسرشان باورشان کند .اصلا خوششان نمی آید که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان(مثلا در تامین امنیت […]
اختلالات رفتاری تخریبی یا DBD: اختلالات رفتاری تخریبی در کودکان چیست؟ به گزارش گودر کمپانی : اختلالات رفتاری تخریبی (DBD) که اختلالات رفتاری مخرب یا ایذایی نیز نامیده می‌شوند می‌توانند زندگی روزمره‌ٔ کودکان را تحت تأثیر جدی قرار دهند. بچه‌های مبتلا به اختلالات رفتاری تخریبی، الگوی مداومی از رفتارهای سرپیچی‌گرانه، ناسازگاری و همکاری نکردن را نشان می‌دهند.متداول‌ترین انواع اختلالات رفتاری تخریبی شامل اختلالی به نام «اختلال رفتاری تخریبی که تحت عنوان بیماری دیگری تشخیص داده […]
تکنیک شش کلاه تفکر ادوارد دوبونو به گزارش گودر کمپانی : اگر با استفاده از تکنیک ۶ کلاه به مشکلات خود نگاه کنید، آنوقت می توانید از این رویکردها برای رسیدن به بهترین راه حل ممکن استفاده کنید. تصمیمات و برنامه های شما ترکیبی از جاه طلبی، مهارت در اجرا، حساسیت، خلاقیت، و برنامه ریزی تصادفی خواهد بود. نحوه استفاده از تکنیک ۶ کلاه برای استفاده از تکنیک “۶ کلاه فکری” برای ارتقاء کیفیت تصمیم […]
خود انگاره چیست و نقش آن در رفتار مصرف کننده به گزارش گودر کمپانی : « خودپنداره شامل اعتقادات و باورهای فرد در مورد خود است؛ از جمله ویژگی‌های فردی و اینکه او چه کسی یا چه چیزی می‌باشد.»خودپنداره یک مفهوم مهم برای روانشناسی اجتماعی و انسان‌شناسی است. لوئیس (۱۹۹۰) نشان می‌دهد که رشد خودپنداره دارای دو جنبه است: دو جنبه رشد خودپنداره از نظر لوئیس (۱) موجودیت یا هستی خود در رشد خودپنداره این […]
خواب پریشی یا پاراسومنیا چیست؟ تشخیص و درمان آن به گزارش گودر کمپانی : پاراسومنیا یک اصطلاح برای بیان رفتارهای غیرمعمولی است که افراد قبل از خواب، در هنگام خواب و یا در هنگام بیدار شدن، بین بازه خواب و بیداری کامل تجربه می‌کنند. افراد مبتلا به خواب پریشی و یا پاراسومنیا در هنگام خواب ممکن است راه رفته، صحبت کرده و یا رفتارهای غیر معمول دیگری را انجام دهند. به طوری که اطرفیان تصور […]
تقویت منفی چیست و نظریه اسکینر چیست؟ به گزارش گودر کمپانی : هر نوع نتیجه ای که انگیزه ی اجتناب از آن باعث شود دفعات تکرار یک رفتار افزایش پیدا کند یک تقویت کننده منفی محسوب میشود. به معنای دیگر تقویت منفی رفتار، یک شیوه ی انگیزشی است. به این معنا که ما میتوانیم تقویت کننده های منفی را پیدا کنیم و در برنامه های خود و دیگران بگنجانیم. تقویت منفی یکی از اصول و […]
نگرش شما به مسائل مادی چگونه است؟ به گزارش گودر کمپانی : مسائل مالی همیشه در زندگی بسیار مهم بوده است و اگر بگوییم مسائل دیگر بسیار مهم‌تر از مسائل مادی هستند، شاید غلو کرده باشیم زیرا هنگامی‌که مشکلات مالی وجود داشته باشند، آرامش را گرفته و بجای آن استرس را وارد زندگی می کنند. به توصیه روانپزشکان بهتر است زوجین قبل از ازدواج، نگرش های خود را نسبت به مسائل مختلف مورد ارزیابی قرار […]
