افسردگی نامرئی چیست؟ در افسردگی نامرئی ممکن است دیگران متوجه وجود مشکل در عزیزشان نشوند. یعنی تصور کنند فرد مبتلا به افسردگی نامرئی کاملا سالم است و مثل بقیه افراد به کار و فعالیت مشغول است. ولی خود فرد مبتلا متوجه است که علائم افسردگی را دارد و فقط تلاش میکند ظاهرش را حفظ کند. در یک حالت دیگر از افسردگی نامرئی خود بیمار هم نمی داند دچار مشکل است و علائم افسردگی در او […]
عوارض محبت زیاد به همسر اهمیت رعایت نکات همسرداری در دوام زندگی مشترک توام با عشق همیشه قابل توجه بوده است . اگر شما هم می خواهید با عشق همراه همسرتان زندگی آرامی را تجربه کنید این راهکارها را در زندگی خود پیاده کنید . گاهی کمتر به همسرتان عشق بورزید . بسیاری از زن ها در رابطه خود با مردان از باورهای اشتباهی پیروی می کنند که اغلب به احساس تنهایی ، غمگینی و […]
تکنیک فاینمن: بهترین راه برای یادگیری هر چیزی اگر موضوع جدیدی یاد نگیرید، باز هم سرجای خود باقی می‌مانید. پس بهترین راه یادگیری موضوعات جدید و پی بردن به کمبودهای دانشی‌مان (gaps in our existing knowledge) چیست؟ ریچارد فاینمن فیزیک‌دان مشهور و برنده جایزه نوبل است. تکنیک فاینمن روشی شناخته شده برای یادگیری هر چیزی است. چهار مرحله ساده برای این تکنیک وجود دارد که من در ادامه توضیح می‌دهم: ۱- مفهومی را انتخاب کنید. […]
چگونه از همسرم انتقاد کنم؟ (مهارت انتقاد کردن به روش صحیح از دیگران) روش‌های مختلفی برای انتقاد کردن از همسر و افراد دیگر زندگی‌مان وجود دارد اما بسیار مهم است که از چه روشی استفاده می‌کنید، چون اگر با تندی این کار را انجام دهید، فایده‌ای نخواهد داشت و قطعا طرف مقابل به انتقادتان گوش نخواهد کرد. بنابراین اگر انتظار حرف شنوی دارید، باید حتما شیوه انتقاد کردن‌تان را اصلاح کنید و روی آن کار […]
بسیاری از ما در دوارن کودکی خود خواسته هایی داشته ایم که شاید برآورده نشده اند و بدون اینکه به آن ها توجه کنیم این عقده ها و کمبود ها در ضمیر ناخودآگاه ما رخنه کرده اند و ما را تخت تاثیر خود قرار داده اند. در یک مثال ساده تغذیه نکردن نوزاد از شیر مادر و عدم ارضای نیاز دهانی می تواند در بزرگسالی موجب وابستگی فرد به سیگار شود موضوعاتی از این قبیل […]
اگر افسردگی درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟ اگر فکر می کنید عدم درمان افسردگی مشکلی در زندگی شما ایجاد نمی کند، معلوم است هنوز از عمق فاجعه بی اطلاع هستید! افسردگی اگر درمان درستی نداشته باشد به قیمت کل زندگی شما تمام می شود.حقیقت این است که افسردگی مثل یک تومور بدخیم به بخش بخش وجود شما رخنه می کند، اول جسم شما را هدف قرار می دهد و بعد از آن روح شما […]
۱۸ شیوه افزایش سازگاری با همسر هدف از ارائه توصیه‌های زیر، آموزشی آسان برای ارتقای سازگاری و توجه کردن به ویژگی‌های مثبت یکدیگر، افزایش اعتماد به نفس، کاهش اضطراب و تنش‌های موجود در جهت افزایش بهداشت و سلامت روانی است. ۱ – خانواده یک مجموعه است خانواده زمانی موفق خواهد بود که همه اعضای آن در یک محفل با کمال صمیمیت و شادی زندگی کنند. چون وجود هر نوع مشکل و ناهماهنگی حتی از سوی […]
نشانه تنفر مردان (تنفر مرد از همسرش) گاهی برای ما جذاب است بدانیم دیگران چه حسی نسبت به ما دارند این موضوع زمانی که طرف مقابل شریک عاطفی یا همسر ما باشد اهمیت دوچندانی پیدا میکند. اما آیا واقعا نشانه‌هایی وجود دارد که بتوانیم از روی آن نفرت و عشق طرف مقابل را قضاوت کنیم؟ قطعا قضاوت صرف و بدون چون و چرا از رفتار و گفتار دیگران جایز نیست اما در این مقاله سعی […]
سندروم بی انگیزگی چیست؟ اگر بخواهم سندروم بی انگیزگی را به زبان علمی و در یک جمله برایتان توضیح دهم باید بگویم که سندروم بی انگیزیگی شرایطی ذهنی است که در آن شخصیت، احساسات و عملکرد های شناختی فرد دچار تغییر و تحول می شوند. کسی که به این سندورم دچار می شود از عدم تمرکز، تنبلی، بی حسی و ضعف حافظه رنج خواهد برد. این سندورم برای اولین بار در سال ۱۹۶۰ و در […]
چه کار کنم جذبش کنم؟( جذب همکار و ابراز علاقه به او) یکی از راه هایی که می تواند مکان مناسبی برای آشنایی با همسر آینده باشد محل کار و از بین همکاران است. به همین دلیل افراد می توانند شناخت بیشتری از یک دیگر پیدا کنند. البته این نکته را بدانید که برقراری رابطه عاشقانه در مورد کار چالش‌هایی هم دارد مخصوصاً اگر رئیس تان مخالف چیز دیگری به غیر از کار کردن شما […]
